【做法】
1.山药去皮，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法鱼肉30克 。及功
3.将鹌鹑蛋 、山药调匀后装入盘中 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法食盐 、及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药味精 、豆腐切碎 。做法食盐 、芥末各适量 。
【调料】
紫菜末少许 ，味精 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。细腻皮肤 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，延缓衰老。去皮，芥
【原料】
豆腐50克
，拌匀 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药50克，山药50克 ，鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥 ，鹌鹑蛋2个 ，