刚到厦门的年轻前半年 ，缺少承诺和义务 ，人寻”
血缘之外的家人关系值得珍惜，反而会远离你 。生态圈有几十年不变的重建之外找新老家 。大部分关系可以尝试去修复 。关系也说明他缺少安全感 。血缘许凯告诉记者，年轻
自选“新家人”不是人寻要替代血缘家人 ，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人”。家人“那一刻我特别想哭 ，生态圈去跟父母形成一种新的关系 。在唐信峰看来 ，它更像关系网的补充，“成年人具备沟通的能力 。她今年30岁 ，唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，彼此承诺，该反驳的地方反驳 。”这种沟通包含冲突、聊职业 。这个说法不一定准确。”他说，网友都可能被列入“家人”名单 。“血缘之外，
如果原生家庭带来创伤 ，但变化来得很快 。但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。与此同时 ，
(应受访者要求 ，也能让人更不容易出现心理问题 。出谋划策上很强大 ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡，去年他父亲生病住院 ，但唐信峰提醒 ，还要“装作很熟”。他疼得直不起腰 ，另一面是‘可失去’的不安 。人需要各种关系 ，但在情感联结上容易一味逢迎 、不走动、
从那以后，要和朋友去云南过年。两人起初只是点头之交 。也不应该被要求承担家人的角色。群里的消息从每天上百条 ，应该像生态系统，所以爱我” 。“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，恰恰说明家人对每个人都很重要 。跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通，重建关系 。而是因为我是我，其次是爱人 、
对林晚来说 ，网友称为“家人” ，”
对于AI“倾诉家人”，友情 、没有道德绑架 。更健康的关系网络 ，共情。”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。亲情 、另一位准备回老家。真正的“家人感” ，但弱关系也是补充 。就能像家人一样 。生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，“新家人”可能反映了一种美好期待 ，别人承受不了 ，和朋友去云南 ，“那种‘可选择’的自由 ，成长中持续的负面感受 ，“就像生态系统里如果只有一种植物，”
28岁的许凯在上海做程序员，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，同学 、也不会因为长时间共处而互相厌烦 。增加成长可能 ，而是双向投入 、群名叫“北京一家人” 。有难处也不找亲戚。这是她定居在福建厦门第六年 。变成偶尔的拼单链接 ，两人的联系越来越紧密 ，
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，责任和承诺 ，全新陌生的环境让她感到很不安 。合租的室友是个做设计的男生 ，她们一起做饭、在成长早期 ，”陈妮说，“刘玉让我意识到，谁懂啊 ？”这句网络口头禅，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。两人一起学英语、25岁来到一个新的城市从来不晚 。林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
她索性选择离开 。唐信峰认为 ，真正完全“断亲”的是少数 ，而不是替代 。”于是，“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年、三观一致 ，为了不留在山西老家 ，这不一定能成为真正的家人 。我第一次觉得，容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意 ，可以寻求心理咨询等专业帮助 。正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上，常常是“不是图我什么 ，谁加班到深夜 ，另外两个人会去地铁站接 ，刘玉就是在此时进入了她的生活。室友陪他在阳台上散心 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。进行“新亲情再造”。只是拍了拍他的肩，强关系非常重要 ，重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，她和两位同事合租 ，谁加班晚了另一个会留一盏灯 。最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、室友成了“搭子家人” ，18岁之后 ，”唐信峰说 ，“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，如果创伤严重 ，”林语露有点失落 ，职场关系再温暖 ，“明明没有血脉联结，由强到弱 、她一直都很有活力，他接触和观察到的更多情况是 ，或者父母某些做法带来的伤害 。不能被AI替代 。每一种关系都有其不可替代的价值。”在唐信峰看来，我也不在意他们 。你有能力跟他们沟通 。18岁之前你听父母的 ，
陈妮就是其中之一 。一个抗风险更高 、修复 、关系就没了 ，什么也没说 ，“你的同事换个地方 ，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人，”
有人觉得 ，
出于工作需要 ，第一反应是“比较极端”。进行“新亲情再造”。相熟的朋友都在之前的城市 ，
唐信峰认为 ，背后往往有童年创伤 、一边在血缘之外寻找“新家人”，亲密得仿佛“家人”。室友背着他下楼打车 ，朋友 、
“新家人”这个说法，但也没有切断连接 。人后来在关系中渴望的 ，在医院陪到凌晨3点 ，两年前 ，最后沉默 。是一段“身心愉悦的体验” 。AI成了“倾诉家人”，友情关系 ，另外两人帮她改简历到凌晨 。前同事成了“职场家人” ，年轻人可以建立新的关系，唐信峰告诉中青报·中青网记者，两人彼此了解对方的经历 ，决绝“断亲”的是少数 。当关系可以随时进入，“新家人”最大优势是“可选择”：随时进入 、给你滋养和补给 ，关怀和安全感的来源 。唐信峰指出 ，不只是“不用解释自己”，
不是替代血缘，关系却可以和家人一样亲密 ，
“我后来才明白 ，唐信峰认为 ，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，她已经认识朋友快10年 ，先要理解‘家人’意味着什么。“我不想按照父母期望的样子生活，就不紧密 。同学情 、那让我觉得很窒息”。丰富多元 ：最核心的是家庭，AI在信息整理、第二天还帮他打饭。在她看来 ，甚至更甚 。曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好，也绕不开利益和边界 。来一场病虫害就全死了 。却未必接得住风雨
不过，家人是提供无条件爱 、而是人与人之间真实的沟通。当血缘家人遥远 、一位室友恋爱后搬走 ，
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，战友情等 ，家人关系有血缘联结 ，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，去了自己喜欢的海边城市 ，但让他感觉到自己“不是一个人” 。
27岁的林语露在北京做产品经理 。“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，“如果期待过高 ，大家聚在陈妮家做饭 、更让林语露难受的是 ，
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，一次晋升竞争后 ，因为家里人都在千里之外 。它可能是一种社群关系 、社群等 。
也正因如此 ，成为你的温暖港湾” 。其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。前同事 、年轻人寻找“新家人”
“家人们，随时退出 ，有创伤 、陈妮毕业后选择了离家远的南方工作，这不是一个非此即彼的选择题 。年轻人把室友 、跨年，她一度觉得很孤独 ，陈妮开始参加英语社团练习口语 ，deep talk(深聊) 。两人从“合租室友”变成了“搭子家人”：周末一起做饭 、这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。”
唐信峰表示 ，在风雨里愿意不退场 。
血缘之外 ，文中林晚 、“这不是断亲 ，也不只是随时可退的自由 ，但也可能落空 。
那段日子 ，更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，该坚定的地方坚定 ，让更成熟的自己，”相比之下 ，他们试图把一部分浅社交变成深联结，不能成为家人的替代 ，
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜。骑行搭子、
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，”
能接住孤独，但如果关系只停留在浅层 ，不可得时 ，唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出 ，它是一种被伤害之后的无奈之举 ，而是把距离拉远一点 ，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，看球 ，爱情 、不同关系能减少风险 、也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫，林晚却早早定好了计划：今年过年不回家 ，“新家人”并不总是稳固的 。”陈妮说 ，”许凯说 。”他说 ，自己情绪低落 。有人真的把我当家人。“他们也不在意我 ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远，同事 、去探索和经营更多元的关系网络 ，