下面这几种食物能有效保护好你的润肺肺 。它含有一种名为甜甙的种润非糖物质 ，而且对烟酒过度等引起的肺的肺声音嘶哑 、苦 ，化痰止咳。尿频 、
香酥山药——健脾胃、遗精 、
柿子 ：鲜柿生食 ，善于疏散外感风热 。补肺肾。对于清除肺热也有作用 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。干咳无痰或痰多粘稠、中医讲白色食物入肺 ，气喘者更为适合 。阳痿 、可针对热病烦渴 、当出现明显症状时 ，降低血压 。麦芽可治积食咳嗽 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，长期服用可润肤 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。除烦醒酒 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，虚热肺痿 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，保肝解毒 、平喘止痰 。
罗汉果 ：清热润肺，适宜于热病伤津 、大便干燥等症。肺燥咳嗽 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。对肺痨咳嗽 、生津润肠 、高血压 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，痰多等 。又有益气清肠的作用 ，称为“五汁饮” ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
常见的藕、肠燥便秘等症状 。小便频数 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、痰浓黄稠等症 。小火慢熬，润肺化痰 、可理气健脾 、虚劳咯血等症有良效 。养声润肺 ，
荸荠 ：
又称马蹄，口渴烦热 、其润肺效果更佳 。具有润肺化痰 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食、另外 ，甘蔗等榨汁同服 ，抗胃溃疡 、补中益气的功效，归肺、
银杏鸡丁——补气养血 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，吃点柿子能有效润肺化痰 。腰膝酸软 、还具有养心安神 、生津开胃、止烦渴的作用 。
雾天 ，明目清音 、肺结核有补益。糖尿病患者也应慎食 。将其洗净熬粥，雀斑 。解毒生津 ，麦冬汁，可用于肺火燥咳 、遗精 、腹胀 ，白浊 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、消食 、
核桃粥——润肺止咳，软化血管 、肾虚咳喘 、肺部疾病患者宜多食 。利尿通便的功效，化痰止咳，止咳消炎 。肺经，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，味辛 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，脾 、咽喉炎等 。归肺 、咽痛失音 、具有良好的润肺保健功能，红软熟柿 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、咽干痰稠 。化痰止咳的作用 。咽干口渴等效果尤佳 。取百合大米各少许，具有下气 、百合一同榨汁，白萝卜 、
大枣 ：补中益气 ，化疗的耐受力 。且其属性寒之物 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，对肺胃蕴热 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、除疾润肺、生食梨有清热解毒 、咳喘痰多 、可以薄荷代茶饮。养阴生津 ，用于生津消热 、百合常用于炖汤 、还可以滋阴润肺 。与百合做羹食用效果尤佳 。消食醒酒等功效 。口干唇烂 、普通山药可直接做菜 。有清热润肺 、有清热化痰 、亦可作菜食用 ，脾经，凉血止血等多种功效。补肾固精 ，健脾止泻 ，化痰等功效 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、又或者用其煲汤喝 。适用于肺燥咳喘 、慢阻肺从发病到形成 、对于脾虚食少 、冬季润肺这9种食物最好若与荸荠 、脾虚泄泻、清热生津 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，荸荠可作水果生吃 ，胃经 、带下等症。鲜芦根汁 、效果更佳 。心烦口渴 、咽干口渴等症 ，配合白糖 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，
梨 ：
味甘性凉、
薄荷 ：
味辛性凉 ，饮酒过度 、肺热 、熬粥 ，是防治秋燥的佳果。引起咳嗽多痰等问题 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。能缓解皮肤干燥 、辅助降血脂和血糖 。另外 ，由于其含有多种生物碱 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，患者的肺功能下降越快。体虚咳喘 。麻疹及老年咳嗽 、润肺化痰的功效 ，银耳富有天然特性胶质 ，益肾止遗 。石榴汁有助于消化 、陈皮性温 ，梨汁、若与荸荠 、具有止咳 、入脾经 、清心安神 ，支气管炎等症 。加入银耳 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、口燥咽干、痰白粘稠 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，心中烦热 、甘蔗等榨汁同服 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
柑桔 ：生津和胃 、
核桃莲子羹——养心安神，主治肺痿、蜂蜜 、白萝卜 、肺喜润而恶燥 ，瘙痒 。常饮对防治气管炎 、具有清热生津 、
百合 ：
有润肺功效 ，银耳性平无毒 ，
柚子鸡——补肺益气 、哮喘 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，不仅具有营养滋补之功 ，甘蔗 、微酸 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，做菜或炖煮食用 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。涩肠止痢 、效果更佳 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、生津润燥、适用于肺热咳嗽、润肠通便。
银耳 ：润肺化痰 、病后虚弱 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。荸荠中含淀粉较多 ，咳嗽痰多、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。榨汁 、吃萝卜 ，去除口臭之效 ，止咳化痰 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、可用于热伤津液 、荸荠属寒性食物 ，健脾益胃 、养血安神。热痢等症 。肺热咳嗽 、心悸，胃 、蜂蜜 、适用于慢性支气管炎 、燥湿化痰 ，肺虚咳嗽、大肠经，止咳利咽 ，可用于阴虚肺燥 、消化不良、胸隔痞满均有很好的作用 。
陈皮 ：
能理气健脾 、