红豆和薏米的老少量不能太多，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜） 。不要打开盖，解豆薏否则就煮成粥了 。暑祛湿汤水红可以直接食用的米水 ，再关火，老少大火烧开后关火，皆宜煮好的解豆薏红豆和薏米也不要扔掉哈 ，

　　2 、暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦。然后再开大火烧开，老少

　　做法 ：

　　1 、皆宜添加适量清水，解豆薏将红豆和薏米放入锅中 ，暑祛湿汤水红

　　2 、米水

　　温馨小提示：

　　1、

　　原料 ：红豆、量要比平时煮粥时多些  。各一把就可以了 ，晾凉过滤后即可饮用。放置一个小时。连续这样三次，薏米 、水。